Die perfekte Work-Life-Balance
SuryaYoga - Yoga in Alfter
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Yoga - Die sanfte Power

Das indische Wort Yoga kommt von "yui" und bedeutet im übertragenen Sinne binden, vereinen, die Aufmerksamkeit leiten und konzentrieren. Das Ziel des Yoga besteht darin, durch die Vereinigung gegensätzlicher Energieströme im Menschen einen Zustand des inneren Gleichgewichtes herbeizuführen.

Seit mehr als 3500 Jahren weiß man um die Wirkungen des fernöstlichen Bewegungsprogramms: Yoga macht geschmeidig, kräftigt den Körper, beeinflusst das Organsystem und befreit von innerer Anspannung und Stress.

 

 

Yoga wirkt ganzheitlich

  • Sie gewinnen im Alltag mehr Gelassenheit und Ruhe.
     
  • Die Spannkraft und Beweglichkeit des Körpers wird gefördert, der Bewegungsapparat und die inneren Organe in Harmonie gebracht.

  • Muskeln, Sehnen und Bänder werden gekräftigt, Verspannungen werden gelöst und die Koordination der  Körperbewegungen erheblich verbessert.

  • Yoga beruhigt das Nervensystem, regt den Kreislauf an und verbessert die Atmung.
     
  • Die Konzentrationsfähigkeit und Gedächtnisleistung gesteigert.

  • Die seelische Ausgeglichenheit wird gefördert.